iGobba e Altri Vizi Posturali nei Ragazzi: Cosa Osservare e Come Prevenirli
Negli ultimi anni, l’aumento dell’uso di dispositivi elettronici ha portato a una crescita significativa dei problemi posturali nei giovani. Tra questi, la cosiddetta iGobba – un termine che si riferisce alla postura ricurva e sbilanciata in avanti, tipica di chi trascorre molto tempo su smartphone e tablet – è uno dei vizi posturali più comuni. Tuttavia, non è l'unico problema che genitori e insegnanti dovrebbero monitorare nei ragazzi. Vediamo quali sono i principali vizi posturali, come riconoscerli e cosa fare per prevenirli.
Cosa Sono i Vizi Posturali?
I vizi posturali sono cattive abitudini nella postura che, se mantenute nel tempo, possono causare squilibri muscolari e problemi alla colonna vertebrale. Nei ragazzi, queste cattive abitudini spesso derivano dall’uso prolungato di dispositivi tecnologici, da un uso errato degli zaini scolastici o da una vita troppo sedentaria. Il rischio è che, se non corrette per tempo, possano evolvere in problemi muscolo-scheletrici più seri.
iGobba: Cos'è e Perché È Diffusa
La iGobba è una curvatura eccessiva della parte superiore della schiena, causata da una postura sbilanciata in avanti tipica di chi utilizza spesso smartphone, tablet o laptop. I ragazzi tendono a piegarsi in avanti, con il collo inclinato e la schiena curva, mettendo sotto stress la colonna vertebrale.
Segnali da osservare:
- Collo e testa protesi in avanti
- Spalle chiuse e curve verso l’interno
- Dolore al collo e alla schiena
- Difficoltà a mantenere una postura eretta
Altri Vizi Posturali Comuni
Oltre alla iGobba, ci sono altri vizi posturali comuni nei ragazzi da non sottovalutare:
- Scoliosi funzionale: Una curvatura laterale della colonna che può svilupparsi a causa di posture scorrette mantenute per lungo tempo.
- Iperlordosi lombare: Un'eccessiva curvatura della zona lombare, spesso dovuta a debolezza muscolare o cattive abitudini posturali.
- Ipercifosi dorsale: Un'accentuata curvatura della parte alta della schiena, simile alla iGobba ma più strutturata e difficile da correggere.
La prevenzione dei vizi posturali nei ragazzi richiede attenzione costante e interventi mirati. Solo attraverso il controllo attento di genitori e insegnanti è possibile individuare eventuali problemi e correggere tempestivamente una postura scorretta. Un intervento precoce può fare la differenza, prevenendo complicazioni future. Per monitorare lo sviluppo posturale dei ragazzi, un esame posturale rappresenta un valido strumento di diagnosi, aiutando a identificare eventuali alterazioni in modo preciso.
Al Centro Ortopedico Sant'Andrea, offriamo analisi posturali approfondite, capaci di rilevare rapidamente vizi posturali e fornire soluzioni personalizzate per prevenirne l’aggravarsi. Osservare e correggere precocemente i vizi posturali è fondamentale per garantire uno sviluppo armonioso della colonna vertebrale e prevenire problemi muscolo-scheletrici futuri.
Con semplici accorgimenti – come limitare l'uso eccessivo dei dispositivi elettronici, promuovere l'attività fisica regolare e scegliere zaini scolastici adatti – è possibile ridurre notevolmente il rischio di problematiche posturali, come la iGobba. Se hai dubbi sulla postura di tuo figlio, contattaci al **Centro Ortopedico Sant'Andrea** per una consulenza su misura e un percorso di correzione efficace.
